เป็นกันไหมคะ ปวดคอ คอตึง เอี้ยวไม่ได้ เรามี 3ท่าช่วยลดอาการปวดต้นคอ ที่เป็นปัญหากวนใจที่ทำให้ใช้ชีวิตอย่างยากลำบากมากขึ้น เชื่อว่าเพื่อนๆส่วนใหญ่น่าจะต้องเคยเป็นกันมาบ้างใช่มั้ยละคะ ดังนั้นวันนี้เราจึงอยากมาแนะนำ3 ท่าช่วยลดอาการปวดต้นคอให้กับเพื่อนๆกัน ไว้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งเวลาเพื่อนๆมีอาการปวดหลังกัน 3ท่าช่วยลดอาการปวดต้นคอ ซึ่งจะมีท่าอะไรกันบ้างเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ 1.ท่ายืดกล้ามเนื้อคอ สำหรับท่าแรกของเราจะเป็นการช่วยลดอาการปวดตึงบริเวณคอ โดยขั้นตอนแรกให้เพื่อนๆนั่งหลังตรงแล้วนำมือทั้งสองข้างแตะหลังคอแล้วดันคอให้ก้มลงไปข้างหน้าเอาแบบให้เรารู้สึกตึงๆเลยนะคะ…