ลดความอ้วน เป็นสิ่งที่หลายคนอาจจะมองว่ามันไม่ใช่เรื่องง่ายแต่อย่างใด และแน่นอนว่ามันไม่ยากแต่เราทุกคนสามารถที่จะทำได้ ด้วยกำลังของตัวเองและแรงผลักดัน เราจะเห็นว่าความอ้วนนี้ไม่ใช่เรื่องที่จะสร้างความมั่นใจให้มากเท่าไหร่นัก มันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพด้วยหลายประการ ปัญหาเหล่านี้เราพบเจอเช่นกัน ที่พยายามจะลดให้ได้ แต่มันจะมีอุปสรรคที่มีของที่น่ากินให้มาสะดุดตาอยู่เรื่อย เห็นอะไรก็น่ากินไปหมด ไม่กินก็จะหิว มันเกิดความทรมานได้มาก แต่ไม่ใช่เรื่องที่จะทำให้ย่อท้อแต่อย่างใด เราต้องสู้เพื่อไม่ให้เกิดโรคแทรกซ้อนตามมาได้ ไม่เช่นนั้นน้ำหนักจะเพิ่มสูงอย่างมาก  …