วิธีการป้องกันหวัด ช่วงนี้ประเทศไทยของเราทางตอนเหนือเริ่มมีอากาศหนาวกรุงเทพเองก็มีอากาศเริ่มหนาวในตอนเช้าอุณหภูมิต่ำสุดอยู่ที่ 21 ถึง 22 องศา ซึ่งถือได้ว่าเป็นอุณหภูมิต่ำสุดของกรุงเทพฯเริ่มมีลมหนาวในช่วงเย็นอากาศเริ่มหนาวขึ้น จึงทำให้อากาศเปลี่ยนแปลงลักษณะนี้ทำให้คนเป็นหวัดได้ง่ายเพราะฉะนั้นวันนี้วิธีการหรือข้อมูลการนำเสนอเราขอทำการนำเสนอวิธีการดูแลสุขภาพก็คือวิธีการป้องกันหวัดนั้นเอง ยิ่งเด็กหรือผู้ใหญ่ที่มีโรคประจำตัวก็ควรให้ความสำคัญและดูแลอย่างใกล้ชิดการศึกษาวิธีป้องกันไว้ก่อนดีกว่าศึกษาแนวทางการแก้ไขเมื่อเป็นแล้ว สำหรับวิธีการดูแลตัวเอง วิธีการป้องกันหวัด เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง การดูแลตัวเองเราต้องดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอกเริ่มต้นจากการดูแลสุขภาพ basic พื้นฐานมากๆก็คือการใช้ชีวิตในประจำวันเราควรออกกำลังกายอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3-4…