วิตามินซี ถือเป็นวิตามินตัวหนึ่งที่ถือว่ามีความสำคัญต่อทางด้านร่างกายอย่างมาก ซึ่งเป็นวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถที่จะทำการสร้างมันนั้นขึ้นมาเองได้แต่จะต้องได้มีการรับจากการที่ได้รับประทานอาหารที่มีในส่วนของวิตามินซีนั้นเข้าไป ซึ่งในปัจจุบันมีอาหารอย่างผักและผลไม้หลากหลายประเภทที่มีวิตามินซีเป็นส่วนประกอบ อาธิเช่น ฝรั่ง ส้ม มะขามป้อม ลิ้นจี่ สตรอว์เบอร์รี่ บล็อกโคลี พริกหวาน เป็นต้น ทั้งนี้ยังมีอาหารเสริมหลากหลายยี่ห้อที่ทำวิตามินซีออกมา โดยมักมีปริมาณวิตามินซีเท่ากับปริมาณวิตามินซีที่คนเราควรจะได้รับใน 1…

ท้องเสีย หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าจริงๆแล้วอาการท้องเสียถือได้ว่าเป็นโรคที่มีความอันตราย การที่เราท้องเสียเราถ่ายไม่หยุดก็ทำให้น้ำในร่างกายของเราขาดไปถ้าเราไม่กินวิตามินไม่กินพวกเกลือแร่เพื่อไปทดแทนน้ำที่ร่างกายเสียไป ก็ทำให้เกินอันตรายถึงแก่ชีวิตได้เพราะฉะนั้นเราก็ต้องสังเกตอาการสมมุติว่า เกิดอาการท้องเสียและเป็นหนักถ่ายไม่หยุดถ่ายประมาณ 3-4 รอบขึ้นไปต่อวันไม่มีอะไรให้ถ่ายแล้ว เราก็ต้องไปพบแพทย์เพื่อให้หมอให้ยาทันทีพยายามไปหาหมอกินยาที่หมอให้แล้วก็อยากกินยาเองเช่นกันกินยาหยุดถ่ายเพราะจะทำให้เชื้อโรคหรือเชื้อแบคทีเรียอยู่ในร่างกายเรา ฉะนั้นเราต้องไปหาคุณหมอรับยาจากหมอมาดีที่สุด สาเหตุและปัจจัยที่ทำให้ ท้องเสีย มีอะไรบ้าง สาเหตุโดยทั่วไปที่ทำให้ท้องเสียก็คือการรับประทานหรือพฤติกรรมในการกิน คนอาจจะไม่ได้กินของที่สกปรกหรืออะไรแต่บางครั้งอาหารหรือน้ำที่เรากินไปอาจจะมีเชื้อโรคปะปนอยู่เพราะร้านทำไม่สะอาดก็ได้ ไม่ก็คือบางคนมือสกปรกมือมีเชื้อโรคมีมือมีแบคทีเรียแต่ใช้มือในการหยิบอาหารคือไม่ล้างมือก่อนรับประทานอาหาร ร่างกายของคนเรามีระบบการทำงานภูมิคุ้มกันที่ไม่เหมือนกันเพราะฉะนั้นการที่เราบอกว่าเราคนอื่นไม่เห็นล้างไม่เห็นเป็นอะไร…

การบำรุงเส้นผม เป็นสิ่งที่เรียกว่ามันจะติดกับหนังหัวของเราไปโดยตลอดชีวิต นอกจากว่าได้โกนหัว ซึ่งโดยส่วนมากแล้วนั้น ผมเป็นสิ่งที่มีความโดดเด่นอีกเช่นกัน ถ้าหากว่าเรามีการดูแลผมของเรา จะทำให้ผมเกิดความเงา และสวยขึ้นมาอย่างมาก อีกทั้งสุขภาพจิตของเราก็จะดีตามไปด้วย จากที่มีชมว่าทำไมผมสวยจัง ที่มันเป็นเรื่องที่มันไม่ได้ยุ่งยาก คนมีเวลาน้อยก็สามารถที่จะทำได้เช่นกัน เพื่อการค้นหาเทคนิคอย่างมากมาย ที่จะมาบำรุงให้มีความสวยและเรียบอยู่เสมอให้ได้ การบำรุงเส้นผม ทำได้อย่างไรบ้าง…

วิตามิน ในการที่เรานั้นจะเลือกอาหารเสริมสักหนึ่งตัว เราต้องพยายามเลือกสิ่งที่ดีที่สุด ในเรื่องของราคานั้นก็อย่าให้มันถูกมาก เนื่องจากว่าจะเป็นอาหารเสริมเถื่อน หรือมีคุณภาพที่ไม่ได้ดีนั่นเอง จนทำให้ร่างกายของเรานั้นเสื่อมโทรมได้อย่างแน่นอน และสุขภาพของเรานั้นไม่ดีตามมาทีหลังอีกด้วย ที่จะทำให้ท่านนั้นเกิดความกังวล และก่อให้เกิดโรคตามมาทีหลัง เราจึงต้องมาแนะนำอาหารเสริมที่ดี และเป็นประเภทที่กำลังยอดฮิตกันในปัจจุบันนี้นั่นเอง วิตามิน กับการเลือกซื้อที่เป็นจุดสำคัญ เราต้องเลือกที่ส่วนผสม พยายามหาสิ่วที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย…