ภาวะนอนไม่หลับ เป็นปัญหาที่เราเจอกันเป็นจำนวนมากอยู่แล้ว และเชื่อว่าแทบจะไม่เคยมีใครที่ไม่เคยเจอเลยทีเดียวเป็นส่วนน้อย ที่บางครั้งใจอยากนอนแต่ร่างกายไม่หลับ ตาไม่ปิดสักที มีเรื่องให้คิดมากมายอยู่ในหัว จนเกิดการคิดที่มันฟุ้งซ่านไปได้มาก จนเกิดปัญหารที่มันอาจจะรุมเร้าขึ้นมาได้ในอนาคต โดยเรามาทำความรู้จักกันก่อนว่าความหมายที่แท้จริงคืออะไรของการที่เรานอนไม่ได้ นอนแล้วไม่หลับ ซึ่งมันไม่ใช่โรคแต่อย่างใด เป็นอาการที่เราพบว่ามันนอนไม่ค่อยหลับ นอนไปสักครูหนึ่งแล้วตื่น ตื่นมาแล้วรู้สึกปวดหัว ไม่สบายตัว นอนไวแล้วตื่นมาก็ยังเพลีย…