นอนไม่หลับ เป็นเรื่องที่มีความน่ากังวลอย่างมากสำหรับใครหลายๆคน ที่อาจจะพบปัญหาที่อยู่บ่อยครั้ง ที่ไม่รู้ว่าจะแก้ปัญหาได้อย่างไร มีความกังวลอย่างมาก จนเกิดความท้อแท้กันเลยในบางครั้ง แล้วช่วงที่เราอยากจะนอนไว มีคามอ่อนเพลีย แต่เมื่อนอนเอาเข้าจริงๆแล้วกลับว่าไม่สามารถที่จะนอนหลับได้เลย กลายเป็นว่าตนเองนั้นไม่ได้ง่วงแต่อย่างไร ซึ่งทำให้ต้องมาติดตามถึงสาเหตุและวิธีการแก้ไขกันให้ได้ เพื่อสุขภาพที่ดีไม่พบกับอุปสรรคในเรื่องของการนอนให้มีความสุขของเราอีก  สาเหตุที่ทำให้ นอนไม่หลับ สาเหตุที่ทำตนเองได้พบกับปัญหานี้นั้น อาจจะเป็นจากการที่สิ่งแวดล้อมไม่เอื้ออำนวย…